Aust

Ar išlaikysiu egzaminą? Kiek procentų surinksiu? Kokios užduotys bus? Ką reikia mokėti? Tokių ir dar įvairesnių klausimų galime išgirsti iš egzaminų belaukiančių dvyliktokų.

Stresas prieš egzaminus ypač dažnas dalykas. Kaip galėtume to išvengti?

Kas sukelia stresą?

Nuolatinis mokytojų ir bendraklasių nerimas prieš egzaminus išveda iš kantrybės. Dar tėveliai nepamiršta nuolatos priminti: „Kur eini? Nesimokysi prieš egzaminus? Gal nori neišlaikyti? Vėliau niekur neįstosi...“ . O kur dar nepasitikėjimas savo jėgomis? Viską sudėkime į bendrą krūvą ir štai – mus vejasi stresas. Tai nėra lengva ištverti. Bemiegės naktys visą savaitę prieš egzaminus ir nuolatinė baimė. Kaip su juo taikytis?

Kaip išlikti ramiam?

Visų pirma pasitikėk savo jėgomis! Jeigu nesimokei visus metus, o per paskutinę savaitę tikiesi išmokti visų dvylikos metų kursą ir nori iš egzaminų gauti geriausius įvertinimus, retas žmogus galės Tau pagelbėti. Tačiau norint išlikti ramiam, nereikėtų nuolatos apie tai galvoti. Egzaminą reikėtų priimti kaip dar vieną kontrolinį darbą, kuriam viską esi išmokęs. Nevertėtų ir paskutinę savaitę praleisti apsikrovus knygomis. Grynas oras ir gera draugų kompanija kartais gali pagelbėti daugiau, nei visa diena praleista prie knygų.

„Lemtingoji diena“

Naktį prieš egzaminą yra labai svarbu itin gerai išsimiegoti, nes kitaip bus sunku susikaupti. Iš lovos lipk dešine koja! Nežinau ar tai tikrai padeda, bet pabandyti juk verta. Ryte išgerk kakavos – prisiminsi pradinę mokyklą ir tai, ką mokinaisi nuo pat pradžių. Į salę ženk su pakilia nuotaika, kad ir kaip tai būtų sunku. O svarbiausia, susikaupk! Aš jau nebijau. O tu? Sekmės!

Neprisiregistravę (arba nepatvirtinę savo el. pašto) vartotojai privalo įvesti saugos kodą.
Neprisiregistravusių vartotojų komentaruose viešai rodomas jų IP adresas.

Tavo komentaras

Vardas (3-20 simbolių)


Komentaras (500 simbolių maks.)


Saugos kodas